Was ist cabin fever?

Cabin fever ist ein psychologisches Phänomen, das auftreten kann, wenn Menschen über einen längeren Zeitraum isoliert oder eingeschränkt in ihrer Bewegung sind. Es tritt häufig auf, wenn Menschen lange Zeit in einer abgelegenen Hütte oder einem Haus verbringen, besonders während der Wintermonate.

Die Symptome von Cabin Fever können Unruhe, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Angst, Depression, Konzentrationsstörungen und sogar aggressive Verhaltensweisen beinhalten. Menschen mit Cabin Fever fühlen sich oft gefangen und sehnen sich nach Freiheit und sozialer Interaktion.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Cabin Fever vorzubeugen oder zu bekämpfen, wie regelmäßige Bewegung, Sonnenlicht ausgesetzt zu sein, eine gute Ernährung, regelmäßige soziale Interaktion (auch virtuell) und die Schaffung einer Struktur im Alltag.

Es ist wichtig, auf die Symptome von Cabin Fever zu achten und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn sie ernsthafter werden.